AVENA CON FRUTA

IDEAL PARA DESAYUNAR PORQUE NOS AYUDA A TENER EL COLESTEROL Y EL AZÚCAR CONTROLADO Y TAMBIÉN NOS AYUDA A PROTEGERNOS DEL CÁNCER

• INGREDIENTES:

1. AVENA EN HOJUELAS
2. LECHE DESCREMADA
3. LINAZA EN POLVO
4. FRUTOS ROJOS 
5. MANZANA

• PREPARACIÓN:

 Ponemos en un caso 1/4 de taza de avena con la leche descremada. A continuación le añadimos una cuchara de linaza. Por ultimo los frutos secos y la manzana al gusto. ¡¡ Buenos días !!